之前小編介紹了有關(guān)吹空調(diào)產(chǎn)生的空調(diào)病問(wèn)題，這方面想必大家也或多或少有了相關(guān)的了解，其實(shí)吹空調(diào)還有一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題也是最容易被人所忽視的，那就是傷陽(yáng)氣。

在中醫(yī)上認(rèn)為，春夏時(shí)節(jié)是最需要養(yǎng)陽(yáng)的時(shí)間，本身在夏季的時(shí)候人體里的陽(yáng)氣就自然而然的向外散發(fā)，而且遇到梅雨時(shí)節(jié)還會(huì)悶熱多濕，所以也要注重對(duì)陽(yáng)氣的養(yǎng)護(hù)。

可能在這方面上有的人就覺(jué)得玄之又玄，其實(shí)多了解這方面的知識(shí)，也就會(huì)逐漸了解了，為什么有的人在大夏天也要喝熱水，有的人夏天不吃冷飲反倒冬天的時(shí)候會(huì)嘗一些冷飲。

空調(diào)雖然能消暑降溫，但也不能過(guò)于依賴，否有風(fēng)寒入體導(dǎo)致內(nèi)寒的可能，按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)不僅人體的“衛(wèi)表之陽(yáng)”會(huì)受損，還會(huì)傷及“脾陽(yáng)”與“胃陽(yáng)”。

這邊既然小編帶大家了解了這方面的相關(guān)知識(shí)，那也肯定有這補(bǔ)陽(yáng)之法。

每晚可以考慮喝一杯溫姜水，切兩片姜，泡在水里，體虛寒的人可以選擇放入紅糖或者紅棗，姜可以選擇生姜或者干姜，生姜可以發(fā)汗，干姜可以暖胃。另外泡干姜的話還可以幫助抵抗女性經(jīng)期疼痛的問(wèn)題。

如果是在空調(diào)房工作一天的情況下，下班后可以適量運(yùn)動(dòng)，微微出汗即可，盡可能每天洗個(gè)溫水澡，放松身體。